自慰前洗净双手、建整指甲并筹备干净的用品；过程中使用适称身段部位的光滑剂，预防使劲摩擦或让肛门接触过的手、玩具未经清洁就接触生殖器；实现后清洁表阴或阴茎表部以及使用过的玩具，并擦干身段 。做到皮肤没有显著残留、用品已按材质洗濯并妥善晾干，通常就实现炼基卫生处置 。
起头前：洗手、查抄皮肤并备好用品
吓酌流动水和肥皂洗手，尤其清洁指缝、指甲边缘，再用干净毛巾擦干 。指甲剪短并磨平边缘，预防划伤敏感皮肤 。若手指或生殖器左近有破口、疼痛、红肿或显著刺激感，先暂停，等不适消退后再思考；过程中出现疼痛也应终场，不要勉强持续 。
筹备干净的毛巾和适称身段部位的光滑剂 。光滑剂可削减摩擦；不要用清洁剂、香水、酒精、洗手液或其他刺激性产品包办 。使用自慰器蹬酌品时，先查看其清洁注明，并确认表表没有裂缝、黏腻残留或破损 。必要共用用品时，每人之间更换套在用品上的新安全套并清洁用品；若用品接触过肛门，不要未经清洁就转用于阴路或尿路左近 。
过程中：作为柔和，预防把污物带到敏感部位
在干净、舒服的地位进行，双手和用品只接触清洁的身段部位 。感触干涩时补充适量光滑剂，不要因钻营刺激而加大力度或使用可能造成擦伤的物品 。发显欷肤破损、灼痛、麻木或显著不适，应立即终场，并用净水轻轻冲刷接触部位 。
若是从肛门区域转向生殖器区域，先洗手并清洁用品，或更换新的安全套；不要让肛门接触过的手指或用品直接进入阴路，也不要接触尿路口 。阴路内部不需要冲刷，清洁表部即可，以免刺激正常的身段环境 。
实现后：清洁身段表部和使用过的用品
用温水柔和清洁表阴或阴茎等表部皮肤 。洗濯表阴时只洗表侧皮肤，不要把水或清洁产品突入阴路内部；阴茎有包皮且可能舒服打开时，可轻轻打开，用净水冲刷后擦干，再将包皮复位，不要强行拉扯 。皮肤容易敏感时，以净水为主；如需使用清洁产品，选择和善、无香型产品，并彻底冲净 。
自慰器、推拿器蹬酌品应按产品注明清洁和干燥 。分歧材质的处置方式可能分歧，不要擅自煮酚注浸泡或使用酒精、漂白剂等消毒剂，以免败坏表表或留下刺激性残留 。洗后放在透风处彻底晾干，再按注明收纳；毛巾和床单若沾有体液，实时洗濯即可 。
实现后的查抄：确认清洁、干燥且没有持续不适
实现后查抄身段和用品：皮肤没有显著光滑剂或体液残留，表部已擦干，用品表表清洁、无破损并齐全干燥，即为根基实现 。无需反复搓洗或使用消毒液清洁身段；过度洗濯反而可能引起干燥和刺激 。
若是出现持续瘙痒、灼痛、异常排泄物、异味、排尿疼痛或皮肤破损不愈，应暂停自慰并征询医务人员；症状显著或加沉时实时就医 。日常维持柔和清洁、用品按材质处置、出现不适就终场，是更稳妥的卫生做法 。
