若是这里的“打扑克”指亲切行为，先终场活动，不要忍痛持续。轻微的表阴、阴茎或会阴摩擦不适，以及短暂的肌肉酸痛，能够先休息并按疼痛部位做和善处置
；突发剧痛、显著出血、发热或睾丸肿痛，则不适合在家观察，应尽快就医。

先判断疼痛地位和水平

处置前找一个安全、舒服的地位休息，注意疼痛是在表部皮肤、阴路或盆腔内部、阴茎或睾丸，还是大腿和腰背等肌肉部位。观察有没有破皮、肿胀、出血、异常排泄物或排尿不适。轻微摩擦痛通常在终场刺激后逐步减轻
；反复产生或越来越痛，不能单一当作摩擦处置。

• 表部刺痛、灼痛或轻微红肿：可能与摩擦或皮肤刺激有关，可先采取表部护理。
• 阴路深处或下腹疼痛：若疼痛显著、持续或伴有出血、发热，不要自行推拿或持续亲切行为。
• 肌肉酸痛：若没有受伤、显著肿胀或出血，可休息并柔和活动
  ；忽然剧痛不合用热敷和推拿。

轻微表部摩擦不适：清洁、冷敷并休息

1. 终场摩擦和刺激。临时预防亲切行为、紧身衣物及会加沉疼痛的活动，让部门休息。
2. 温水轻轻冲刷表部。洗净手后用温水清洁表阴、阴茎等表部皮肤，再轻轻拍干。不要把水、清洁剂或药物突入阴路，也不要使用香味洗液或进行阴路灌洗，以免进一步刺激。
3. 对表部轻微肿痛冷敷。用干净毛巾包住冷敷袋，敷在疼痛的表部地位约10至15分钟
   ；不要让冰块直接接触皮肤，也不要把冷敷物放入体内。感触更痛或皮肤不当令立即取下。
4. 观察变动。休息后疼痛逐步减轻、没有新增破皮或出血，通Ｄ芄怀中诩夜鄄。若疼痛加沉、出现伤口或到第二天仍未缓解，应联系医生评估。

肌肉酸痛或深部疼痛：按情况休息，不要强行处置

大腿、腰背等部位只有轻微酸胀，且没有撞伤、肿胀或淤青时，可先休息、补充水分，并在不加沉疼痛的领域内轻轻走动。若确定是轻微肌肉紧绷，可用温热毛巾短功夫敷在肌肉处
；一旦出现刺痛、肿胀或敷后更痛，就终场热敷。不要使劲揉按下腹、阴路、阴茎或睾丸。

阴路深处或下腹疼痛若反复出现，可能不只是摩擦造成
；伴随排尿疼痛、异常排泄物、异味或亲切行为时反复疼痛，应预约医疗评估。疼痛持续不退时，不要靠持续活动来“适应”。

出现这些情况应尽快就医

• 下腹或盆腔忽然剧痛、疼痛迅速加沉，或伴有晕厥、显著恶心呕吐。
• 出血量大、伤口较深，或出血持续不止
  ；若可能怀孕，同时出现腹痛或出血，应实时就医。
• 发热、排尿难题，或出现显著异常排泄物。
• 睾丸忽然疼痛或肿胀，尤其是疼痛显著时，应立即就医。

症状齐全隐没前先暂停亲切行为。之后若摩擦不适反复出现，可放慢节拍、增长休息
；涉及阴路干涩时，可思考使用适合的光滑剂。若仍反复疼痛，或疼痛故障日
；疃，应由医生判断原因，而不是持续自行处置。