画面从人物前上方观察，头部位于构图上方，两只手掌落在身段两侧稍靠前的地位，手指朝向画面下沿。手肘天然伸展，肩膀略微抬高，胸口脱离地面，腰腹和腿部仍切近地面。这个概括明显、作为一眼可读，适合阐发角色仰面观察、刚刚醒来或趴着休息时撑起身段。

临摹时可把左右手画在分歧的远近地位，预防两条手臂齐全沉叠；肩线略带倾斜，也能让正面构图显得更有空间感。

侧面构图能凸起从手掌、伎俩、手肘到肩膀的支持关系。人物双手压在地面，手臂向前伸出，胸口向上打开，背部形成平缓曲线，臀腿则顺着地面向后延长。头部能够略微抬起，视线落在画刻下方，让角色看起来像在当真听声音或凝视近处物品。

这类参考尤其适合操练身段厚度：胸廓不应与腰腹连成一条直线，肩背抬起后，腹部到髋部仍保留切近地面的走势。

人物上身没有齐全撑高，双手按地，手肘向后弯曲，胸口靠近地面。肩膀略向前压，头颈抬起一些，形成“筹备撑起但临时停住”的瞬间。低位姿势的身段概括更紧凑，适合阐发活动后的喘息、审慎靠近地面物件，或角色在狭幼空间里观察前方。

手掌能够一前一后错开，近侧手臂画得更宽，远侧手臂适当收窄。这样既能阐发透视，也能让双手都清澈地承担身段沉量。

斜前方角度让近侧手掌显得较大，另一只手则靠近人物肩线。双掌仍同时贴地，伎俩与前臂朝人物身段方向延长；胸口抬起，肩膀一高一低，头部稍稍左袒一侧；嬉蚨邢灾淖萆，适合作为角色插画的主姿势，也适合搭配地板、草地或室内地毯等场景。

近侧手掌能够作为构图远景，但不用画得过度放大；让手指方向、伎俩角度和前臂走向连贯，支持感会更天然。

人物身段维持俯卧撑起的状态，双手分置肩膀前下方，胸腹朝向地面，头部转向画面一侧。回头会带头颈部与肩线产生轻微旋转，眼神则成为画面的沉点。这个作为适合阐发听见身后动静、回应同伴或带着疑惑回望，人物感情能够通过眉眼和嘴角变动来分辨。

画面中可让脸部朝向与身段轴线形成角度，但肩膀不要齐全随着转成正面，不然趴姿的方向感容易减弱。

双手落点靠近肩膀下方，手肘适度弯曲，胸口轻轻撑起，身段仍维持较低。人物能够将下巴抬起，或把脸转向一侧；腿部天然向后伸展，脚尖贴地。与手臂伸直的姿势相比，这种构图显得放松、亲热，适合日常系角色设定、室内休息场景和轻松的漫画幼格。

想让姿势更有个性，可调整手掌间距、头部倾斜和腿部开合；扭转一个部门，人物气质就能从慵懒转为警惕。