湿透避雨时，关键不是持续赶路，而是尽快脱离露出环境、躲进牢固遮蔽物，并实时处置湿衣和失温风险。这里说的“强造措施”，是必须优先执行的自我安全作为，不是强行节造他人
；若是同业者意识复苏，应先注明情况、征得共同，遇到急症则立即呼救。按下面的挨次处置，能削减淋雨、受凉和滑倒带来的危险。

第一步：终场露出，转移到安全避雨处

先观察周围环境，再选择能遮挡雨水且不容易积水、倒塌或遭雷击的地位。优先进入有顶棚的室内构筑、有人值守的公共场所或封关车厢
；不要躲在孤立的大树下、告白牌边、一时脚手架旁，也不要站在低洼积水处。雷雨时远离金属围栏、空阔高地和水面。

若是必须短距离移动，沿着有照明、路面平坦的路线慢走，避开井盖、斜坡、车流和看不清深浅的积水。鞋底打滑时扶不变定扶手，不要为了抢功夫驰骋。同业者出现跌倒、受伤或行动难题，先把人带离车路和积水，再寻找遮蔽物
；不要在雷电、洪水或落物风险仍在时盲目转移沉伤者。

第二步：查抄状态，分清通常受凉与垂危症状

进入避雨处后，先看是否有持续颤栗、作为缓慢、措辞抽象、步态不稳、异常困倦或反映变慢。若出现意识不清、呼吸异常、胸痛、严沉受伤，或身段湿冷且状态迅速恶化，应立即拨打120，并铺排一人留在身边持续观察。意识不清者不要喂水、喂食，也不要让其单独休息。

没有显著急症时，让人坐下或躺在干燥处，削减持续吹风和受淋。若衣物沾有泥水、现场存在车辆或电器风险，先确
；肪嘲踩，再进行后续处置。不要用“再走一段就到”作为持续露出的理由。

第三步：尽快脱去湿衣，隔开冷地面

找有遮挡、隐衷和相对温暖的处所改更衣物。先脱下表层湿衣、鞋袜和贴身湿衣，轻轻擦干皮肤，再换上干燥衣物
；没有备用衣物时，可用干毛巾或毯子包裹身段，并把湿衣与身段隔开。作为以轻缓为宜，不要使劲搓擦发冷的皮肤。

地面潮冷时，在身段下方垫干燥衣物、垫子或毯子，预防直接坐卧在水泥地、湿草地上。头部、颈部和躯干优先保暖，同时维持口鼻畅达。多人同业时可协助递衣物、挡风或联系接济，但不要在未经赞成的情况下强行脱衣
；若当事人意识受损、无法自主处置，按急救必要尽量守护其尊严并实时求助。

第四步：缓慢回暖，观察变动后再脱离

使用干燥毯子、室内暖气或温暖环境逐步回暖，预防把热水袋、暖宝宝或热源直接贴在冰凉皮肤上，也不要用滚烫热水泡身、靠近明火或饮酒取暖
Ｄ芄簧倭恳梦氯鹊奈蘧凭，但前提是人复苏、能正常吞咽
；持续颤栗、嗜睡或意识异常时，不要只靠喝热饮处置。

回暖后观察一段功夫，确认措辞、行走和反映复原正常，身段没有持续发冷，再决定是否脱离。衣物、鞋袜仍湿时，不要立刻沉新进入雨中
；先换干、确认路线安全，并尽量结伴行动。若症状没有缓解或再次加沉，持续保暖并尽快就医。

出门前筹备：把避雨和更换物品放在一路

• 轻便雨衣或折叠。河糜谒醵檀邮冶淼绞夷诘穆冻龉Ψ。
• 备用袜子与薄型干衣：优先处置最容易湿润的脚部和贴身层。
• 密封袋：隔离湿衣，预防它持续弄湿干燥物品。
• 幼毛巾与保温毯：擦干身段、隔开冷地面并辅助保暖。
• 手机防水袋与充足电量：便于联系同业者或拨打急救电话。

处置挨次记住“先避雨、再评估、脱湿衣、慢回暖、看变动”。雨势强、雷电频仍或路路积水时，留在安全构筑内比急着赶路更沉要
；出现意识或呼吸异常，直接呼叫急救，不要让湿透的人单独行动。