遭逢胁迫亲切行为后，优先指标是脱离危险、让可信赖的人陪同，并实时处置身段和生理上的必要。只有你不愿意、不能自由赞成，或已经暗示终场而对方仍持续，就能够求助
；你不用先给经历定性，也不用单独决定是否报警。即便对方是伴侣、熟人或家人，这些求助方式依然合用。

先判断能否安全脱离

若是对方仍在身边、在威胁你，或你不安脱离时会遭到中伤，先不要与对方辩论或单独对证。尽量去有其他人在场的处所，例如邻居家、商店、医院或警务场所，并联系可信赖的人来策应。无法安全打电话时，能够发一条简短信息，写明你地点的地位、必要接你或代为联系急救，并约定一个不引起对方把稳的说法。

若有即时危险、严沉受伤或意识不清，联系地点地的垂危服务
；在中国大陆可拨打110报警、120呼叫急救。若不在中国大陆，请使用本地垂危号码。能否报警由你凭据当下安全和意愿思考
；垂危医疗救治不必要以先报警为前提。

联系一个你信赖的人，注明此刻必要什么

求助时不用一次讲齐全个经过，也不用证明自己“足够严沉”Ｄ芄恢苯铀担骸拔揖瞬辉敢獾那浊行形，此刻不安全，请来接我／陪我去医院。”若是临时不想泄漏细节，能够只注明必要安全寓所、陪同就医或有人陪着。尽量选择尊沉你决定、不会擅自联系对方的人
；若身边的人不相宜，能够转向医疗机构、本地反家庭暴力或性暴力支持服务、社工机构等。

若是你未成年，尽可能联系一位靠得住的成年人，例如不涉事的家长、亲属、教员或学堂领导人员。若不安某位监护人会中伤你或把情况泄漏给对方，能够向医护人员或儿童
；し务注明这一点，请他们援试焯排安全的成年人。分歧地域对未成年人
；ず捅Ｃ苡蟹制缁，求助时能够先询问哪些信息必要汇报、会通知谁。

按必要就医，不用比及决定是否报案

出现疼痛、出血、受伤、呼吸难题、药物或酒精影响，或不安怀杂注性传布习染时，尽快到医院脊仫、妇科或本地适合的医疗机构。即便表表没有显著伤口，也能够追求查抄。通知医护人员你目前最不安的症状和必要
；若是不方便单独沟通，可请可信赖的人陪同，也能够询问能否由你感触更安心的医护人员接诊。

一些预防和医治措施有功夫要求。若可能怀孕或不安习染，请尽早向医护人员注明产生功夫，以便判断垂危避杂注习染检测或预防用药是否适合
；艾滋病露出后预防用药通常必要尽快评估，常见建议是在露出后72幼时内启动。具体规划由本地医护人员结合情况判断。无论是否选择查抄或留存证据，先处置伤病和安全都更沉要。

若是你之后可能思考报案或法证查抄，能够在不增长职守的前提下保留有关衣物、信息或就诊纪录，并先询问本地专业人员怎么保留更相宜。已经洗澡、更衣或算帐现场，也不代表不能求助、就医或汇报
；不要因而耽搁医治，更不必要为此责怪自己。

把求助落实成一个可执行的下一步

通知支持人员你但愿他们做什么：陪你去医院、铺排今晚安全寓所、援手联系领导服务，或陪你相识报警和司法增援选项。若不安对方查看手机或定位，可借用可信赖者的设备联系服务，并在安全的情况下调整定位共享、账号密码和通知预览
；不要为了处置设备而返回危险地址。

求助后能够确认几个现实问题：你此刻是否远离对方，今晚是否有安全去向，身段是否必要实时查抄，是否有人陪你，以及接下出处谁联系你。生理支持也能够分阶段进行，不用顿时具体复述经历。若第一次联系的机构无法提供援手，可请对方转介其他服务，或换一个可信赖的联系人。经历胁迫行为不是你的不对
；你能够按自己的节拍决定下一步，并在职何时辰再次追求援手。