若是丈夫的上级对你执行了非自愿的身段接触或性行为，眼下优先指标是脱离对方节造、获得医疗和可信支持，并保留仍能获得的纪录。无需先单独判断事件该若何定性，也不用为了取证耽搁就医。若对方就在身边、限度你脱离或威胁你，先去有人值守的公共场所、医院或可信赖的人家
；在中国大陆可在垂危危险时拨打110，必要急救时拨打120。

以下做法合用于中伤刚产生、仍有接触风险，或必要处置后续求助的情况。你能够按自身安全和身段情况调整挨次
；已经洗澡、更衣或隔了一段功夫，也依然能够就医、求助和注明情况。

先选安全地址，预防单独应对

脱离现场时尽量选择有人、容易求助的路线，联系一位你信赖且不会把新闻转告对方的人陪同。若手机可能被查看，可借用他人设备联系，关关地位共享，并查抄对方是否能接见你的账号。不要为了“把话说明显”单独赴约，也不要在尚未评估安全前与丈夫或其上级当面对证。

丈夫与对方有高低级关系时，你可能同时不安家庭压力、工作影响或报仇
Ｄ芄幌戎煌ㄖ尚爬档娜吮匾畔，例如“我此刻不安全，必要陪我去医院”，不用顿时向所有人诠释经过。若是回家也不安全，先铺排一时落脚处，并让陪同者知路你去了哪里。

尽快就医，把身段必要放在前面

受伤、疼痛、出血、意识不清或不安被下药时，应尽快到脊仫
；即便表表没有显著伤痕，也能够到医院注明产生了非自愿性接触，征询查抄和后续照护。通知医护人员大体产生功夫、身段不适、是否使用避孕措施，以及你最不安的问题。医生可凭据情况评估伤情、怀胎可能、性传布习染和生理支持需要。

若是可能涉及怀孕或习染，部门预防措施有功夫要求，应尽快向医生询问，不要自行服药或期待症状出现。就诊时能够要求可信赖的人陪同，也能够询问医院是否能铺排单独沟通。若你但愿保留有关医学纪录，可注明这一点
；但不要为了取证回绝必要医治。已经洗澡、漱口或换过衣服，也不要因而烧毁就医。

在不增长危险的前提下保留信息

能安全做到时，先记下产生的日期、功夫、地址、对方言杏注你若何表白回绝或试图脱离，以及之后联系过谁。尽量写事实，不用钻营一次写得齐全。保留谈天、通话纪录、威胁信息、行程或门禁纪录等原始资料，截图时保留账号、功夫和高低文
；另存一份到对方无法接见的设备或交给可信赖的人。

涉事衣物若尚未洗濯，可别离放入干净纸袋保留，并记下何时、若何收存
；不要自行处置可能有关的物品。医院就诊纪录、查抄了局和处方也要留好。证据是否齐全未定定你是否有资格求助
；不要冒险潜回现场取物，也不要通过犯法方式进入他人账号或设备。

决定若何求助，并确认下一步有人跟进

你能够选择报警、征询司法服务、联系妇女权利支持机构，或吓咨可信赖的人陪你就医。若决定报警，可向警方注明对方身份、行为、功夫地址及目前是否仍有接触或威胁，并询问若何提交已有资料、后续由谁联系。记下接警或受理信息
；如临时不想报警，也可先做医疗处置、保留纪录并征询专业人士，不用单独承担决定。

在中国大陆，可拨打110处置垂危安全问题
；12338可征询妇女权利有关支持，12348可征询公共司法服务。具体服务领域和本地铺排可能分歧，可请医院、社区服务机构或可信赖的陪同者协助确认。若不安对方利用职务施压，纪录每次联系、威胁和工作铺排变动，尽量通过可留痕的渠路沟通，并征询本地司法专业人士再决定若何递交资料。

脱离求助地址前，确认三件事：今晚是否有安全寓所、身段不适是否已得四处置、接下出处谁陪你联系医院或支持机构。遭逢加害不是你的不对
；你能够分阶段处置，也能够随时扭转决定。先保障安全，再逐步处置证据、汇报和生涯铺排。